Diário da mamãe Nanda

Oi meninas!!!
Uma das coisas que nós mulheres sempre preocupamos é com nosso corpictho, não é verdade??? que atire a primeira pedra aquela q não gosta de estar bem, que não tenta fazer algo pra sempre se sentir bonita! pois bem, comigo não é diferente, e quando engravidei, pensei logo em não desleixar, gravidez não é sinônimo d que vc pode comer por dois, de maneira nenhuma, vc deve comer coisas q vão ter nutrientes para seu bebê!! é óbvio que ninguém é de ferro, ainda mais nessa fase, em que nós mulheres ficamos mais "desejosas", os hormônios estão todos descontrolados, tem aquela hora em que vc quer algo de gostoso, um doce, uma coisa saborosa, e não é pecado nenhum não resistir a isso, é só ter equilíbrio pra tudo!!!
Enfim...
Os médicos dizem desde a primeira consulta q o normal e saudável é a gestante engordar entre 10 até 14 kg, isso não significa só gordura, e sim, todos os liquídos, placenta, o neném e tudo mais q seu corpo está comportando a partir daquele momento!! Eles recomendam q possamos comer bem e q tenhamos alguma atividade física durante toda gestação!!

Quando engravidei estava com 59 kg, e completando as 40 semanas(9 meses completos) estava com 70 kg, então no total da minha gravidez engordei 11kg, meu médico diz estar ótimo para minha estrutura e tudo mais, eu tbm estou bastante satisfeita com o resultado, pois o esperado é que no parto já perdemos cerca de 6kg e nos próximos dias uns 2kg de liquídos q ficam retidos... e como sempre gostei de atividade fisíca e de me alimentar bem creio q o restinho perco fácil!!! fora que quero muito amamentar meu bebê, isso tbm ajuda na recuperação!!!
Pra deixar registrado como fiquei durante toda gestação, reuni todas as fotos q tirei durante esse período com suas datas específicas... quero deixar claro meninas, que cada qual é cada qual, eu não fui ou estou melhor nem pior que ninguém, cada pessoa se sente bem de um jeito, tem suas necessidades, certinho???quero mesmo é mostrar as transformações pra vc, que tem curiosidade em saber como ocorre tudo, pra quem me acompanhou, pra vc que está iniciando a gravidez ou um dia pretende ter filhos, ok??? no início eu ficava super curiosa e adorava ver as mudanças de outras mamães!!!
Vamos conferir então???

Como viram, no início quase não se notava mudanças, a partir do 6° mês que a barriguinha começou a apontar de verdade e nas últimas 3 semanas ela apareceu!!! sem contar q nos últimos dias, estou um piuco inchada, normal da gravidez!!!
Só para dizer, eu mantive atividade fisíca(hidroginástica e caminhada) constante até o 7° mês, no 8° ainda caminhei uns dias na semana, só no final mesmo que parei(mesmo assim nunca fiquei parada só de repouso, faço várias coisas durante meu dia!)...

É isso minhas leitoras queridas, espero que tenham gostado do post, e to pensando em depois ir colocando fotos do depois, de dia após dia, como vai acontecer tudo na minha recuperação, que tal???

Um bjoooo enorme á cada uma de vcs!!!

Oi leitoras queridas, tudo jóinha???

Hoje, venho dividir com vcs, um creme que ganhei a pouco tempo, mais q já estou "viciada"!!! to falando do creme anti-estrias do O Boticário... na verdade, eu nunca tinha visto essa linha na loja, mais ainda bem q ganhei, porque ele é ótimo!!! garante uma super hidratação, tem cheirinho bem delicado(pras mamães q tem enjoo com cheiros ele funciona bem!!) e deixa uma sensação muito gostosa na pele!! é recomendado passar na barriga, coxas, nos seios(somente em volta dos mamilos, porque na gestação não podemos deixá-los sensíveis, certo??) e é assim q tenho usado... to colocando toda fé nele, pois tem tudo pra segurar a hidratação da pele... dá uma olhadinha no creme:

Olá gente, tudo bem???

Nós grávidas, ás vezes temos dúvida de que roupa usar nessa fase, ás vezes não achamos roupas que nos cai bem, não é verdade???
Por isso, resolvi dividir com vcs um site super útil pra esse fim... é o mommystore, lá vc encontra bermudas, calças com cós próprios(q amooo!), batas, vestidos e até lingeries...
Confiram algumas peças q encontrarão lá:

A primeira coisa que você precisa lembrar é que não tem jeito: seu corpo vai se transformar, e você não terá lá muito controle sobre isso. Mas todas as mudanças serão por um ótimo motivo: há um bebê crescendo dentro de você! 
Com isso em mente, veja algumas dicas de como encarar a metamorfose de nove meses sem ficar de mal com o espelho. 

Aposte na maquiagem

"A maquiagem pode fazer milagres durante a gravidez. Pode ser usada como um instrumento para (a mulher) se sentir bonita e dona de si", observa a famosa maquiadora norte-americana Bobbi Brown. 

Isso é especialmente importante nessa fase, em que muitas mulheres têm a sensação de ter perdido o controle sobre seus corpos. Então vá fundo e se divirta com os pincéis: "A maquiagem pode ser lavada -- não é permanente", diz Bobbi. "E é uma ótima forma de fazer você se sentir bem." 

Evite mudanças drásticas no corte de cabelo

Durante a gravidez, o cabelo entra em um fase de crescimento, o que faz a alegria das mulheres em busca de fios mais grossos. Mas, se você acha que já tem muito cabelo e teme o volume, um corte mais curto pode ser mais fácil de cuidar. 

"Não é preciso fazer uma mudança drástica", afirma a cabeleireira e tinturista Amina Rubio. "As mulheres ficam assustadas com os resultados quando fazem isso." O seu corpo já está passando por mudanças suficientes, por isso é melhor não se aventurar demais. Converse com um cabeleireiro em quem confie para descobrir um corte prático e que combine com você (e o seu estilo de vida!). 

Mantenha-se ativa

Talvez só o ato de levantar da cama e se vestir já esteja sendo difícil com tamanho enjoo. Mas, acredite, um pequeno esforço pode valer a pena e fazê-la se sentir um pouco mais parecida com os dias pré-gravidez. Além do mais, é sempre uma experiência mais prazerosa fazer exercicios sem ter como objetivo primordial emagrecer. O objetivo é somente bem-estar. 

A atividade física promove tônus muscular, força e resistência, tornando-se um valioso instrumento para ajudá-la a carregar o peso extra da gravidez e prepará-la para o parto. Isso sem falar que contribui para que você volte mais rápido ao seu corpo depois. 

Vista-se do seu próprio jeito

Só porque está grávida não quer dizer que esteja condenada a usar batas em tons pastéis ou roupas de malha. O preto funciona muito bem para as futuras mamães e é fácil de combinar com qualquer coisa. 

As consultoras de moda não recomendam muito tecidos listrados na horizontal, mas se sua camiseta preferida ainda cai bem, por que não? Não abra mão do seu estilo. Se o seu negócio são os vestidinhos florais, tente experimentar o modelo que gosta em um número maior. Muita gente vai do 38 para o 46! Às vezes a peça não fica perfeita logo de cara, e você tem que levar para uma costureira dar um acerto. 

Algumas grandes redes também já começam a ter seções de roupas especiais para grávidas, mantendo a cara das coleções normais. 

Os jeans feitos para grávidas atualmente são confortáveis e modernos. O único problema é que acabam caindo melhor depois de alguns meses de gestação, já que no comecinho a barriga não cresceu o suficiente para preenchê-los direito. 

Cuide da pele

Os mesmos hormônios responsáveis por deixar suas emoções em polvorosa podem causar estragos na sua pele. Algumas mulheres têm a sorte de ficar com um tez linda, verdadeiramente "radiante", como tanto dizem sobre a gravidez. Outras, contudo, acabam com manchas e uma textura bem mais seca que o habitual. 

Um bom hidratante pode mudar a aparência da pele na barriga e em outros lugares do corpo que estiverem ressecados. E -- quem sabe? -- pode até diminuir as estrias. Embora os especialistas afirmem que não funcionam para isso, muitas mães que passaram pela gravidez sem estrias apostam neles e no óleo de amêndoa também. 

Permita-se alguns mimos

Dê de presente a você mesma um dia de caprichos com o corpo. Nada como fazer a mão ou o pé para animar e dar uma levantada rápida (e não muito cara) na auto-estima. Massagens também devem entrar na sua lista de coisas gostosas para curtir durante a gravidez, sejam elas feitas por seu companheiro, uma amiga ou um profissional. O benefício é garantido. 

Tente manter o bom humor

Se tudo o mais der errado, há sempre a possibilidade tirar muitas fotografias e fazer um "antes" e "depois" de você mesma para se horrorizar no futuro! A gravidez é um tempo limitado da sua vida, em que o foco principal é mesmo o desenvolvimento de um bebê saudável e a busca de conforto para o seu corpo. Claro que se sentir bem com a aparência é importante, mas lembre-se de que beleza não está só em um certo look, tamanho ou cintura. Risadas e bom humor são extremamente cativantes. 

Seja feliz e curta ao máximo sua gravidez!!!

Pelo que já pude perceber a maioria das leitoras q estão me acompanhando aq nesse blog, já são ou pretende ser mães, então achei super interessante estar dividindo uma receita de um creme pra prevenção de estrias que meu médico elaborou, realmente ele tem tudo pra ajudar na hidratação da pele de uma gestante, então, se vc se interessar, anote a receita aí: